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2014,01,29, Wednesday

サーフィンに必要な筋力やバランスを鍛えるトレーニング！ 投稿者: 管理者 波通をご覧になっているサーファーの皆さん、普段サーフィンをする時以外に何かトレーニングやフィットネスを行っていますか？ 今回、冬に固くなりがちな筋肉やバランス感覚を維持するための、いわゆるサーフィングトレーニングを行っている、Fit Wave主宰の佐藤秀男氏によるサーフトレーニング風景に潜入しました。 トレーニングの内容は、まさにサーファーに必要なバランス感覚を養い、パドリングやテイクオフをスムーズに行うため、ライディング中のフォームを整えるための体幹トレーニング、そしてストレッチやインナーマッスルを鍛えるためのもの。 今回は毎週月曜日に行われる茅ヶ崎スタジオでのトレーニングを取材しました。 この茅ヶ崎スタジオでのトレーニングは午後7時45分からスタートし、途中少しの休憩時間を空けてみっちり1時間ほどの非常に濃い内容。 参加されている皆さんはもちろん全員サーファーで、コンペ志向の方からエンジョイサーフを楽しむ方まで年齢層も幅広く、おのおの真剣なまなざしでトレーニングされていました。 その様子を少し動画でご紹介します！ 佐藤トレーナーの軽快なボイスリードによってテンポよくトレーニングは進行します。 動画を見ると、サーフィンに必要な部位の筋肉に対してしっかりとストレッチを行ってますね。 そして、稼働範囲を広げるトレーニングをすることで大きなラインを描いたり、波の変化に素早く反応するサーフィンが出来るようになりそう！！ 腹筋と背筋を同時に鍛える、見るからにキツそうなトレーニングです。。。 まだまだ寒いですが、少しづつ春に向かって気候は暖かくなってきますね。 だけどサーファーのフィールドである海はというと、季節とだいたい2か月遅れの海水温になるので、2月～3月が一番冷たい時期になってきます。 そのためのケアはもちろん、もっともっと自分のサーフィンを向上したい方や、コンペ志向なので試合に勝ちたい！という方はサーフィンの技術だけでなく寒い冬のうちにしっかりとした体の造り方や柔軟性から見直してみると、レベルアップ間違いないでしょう。 是非一度、佐藤秀男先生によるサーフトレーニングやパーソナルトレーニングに参加してみてはいかがでしょうか？ 佐藤トレーナーからのメッセージ トレーニング会場案内 【湘南】 サーフトレーニング辻堂 サーフトレーニングi-surfer サーフトレーニング茅ヶ崎　 サーフトレーニング柳島 【千葉】 サーフトレーニング東浪見 サーフトレーニングトレジャー トレーニング会場の地図やスケジュールはこちら http://www.sato-hideo.com/training.html そして、佐藤トレーナーから波通をご覧いただいている全てのユーザー様に嬉しい特典をいただきました！ 各会場にて申し込み先着10名様を対象に、合計で60名様まで無料体験トレーニングを1回限定で受けられます！！ この機会に一度サーフィンのためのサーフトレーニングを是非、体感してみてください ※メール、お電話での申し込みの際に”波通のトレーニング記事を見た”と伝えてください。 佐藤トレーナーから返信等ございますので、無料体験が受けられるか確認をお願いします。 申し込みフォームhttp://www.sato-hideo.com/contact-us.php 事業内容 ■コンサルティング事業 スタジオの管理・運営業務 フリーインストラクターの査定に伴う評価基準作成 プログラム開発・研修 スタジオスケジュール企画・コーディネート ■インストラクター養成事業 エアロビクスインストラクター フィットネスインストラクター サーフトレーナー ヨガインストラクター 各種インストラクター ■プロサーファー育成事業 サーフィン・ボディーボーダーの為のフィジカル教室 サーフィン・ボディーボーダーの為のハイパフォーマンスプログラムの開発・指導 サーフテクニック＆トレーニング 　佐藤秀男のサーフトレーニングVOL.1 　佐藤秀男のサーフトレーニングVOL.2 　ロングボードHOW　TO　テクニック＆トレーニング（佐藤秀男監修） 【会社概要】 (株)フィットウェーブ 代表取締役　佐藤秀男 〒251-0044 神奈川県藤沢市辻堂太平台1-15-6 シーサイドテラス壱番館B号室 TEL:0466-35-0289 FAX:0466-35-0289 WEB：http://www.sato-hideo.com/ MAIL：http://www.sato-hideo.com/contact-us.php | サーフニュース::取材 | 04:35 PM |

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